닭볶음탕 만들기!
닭볶음탕 만들기!
운동을 열심히 하고 단백질 보충을 위해 닭을 한 마리씩 먹곤 한다.
양념이 있어 몸에 효과는 덜 하겠지만^^
계란 세 개와 닭 한 마리를 먹으면 마음도 몸도 든든!!
식탁이 없어서 무릎에 가장 안좋은 아빠다리하고 밥먹기^^
유럽, 서양 사람들이 어려워하는 아빠다리!ㅋㅋㅋ
-인도네시아 한국해외봉사 단원-
-인도네시아 경찰특수기동대 태권도지도-
-외교통상부 태권도외교재단 단원-
-전 국기원대표시범단 단원-
-한중대학교 태권도대학-
-경민대학 태권도외교-
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